8.17 周一 修养 8.18 周二 晚上去做了一件无聊的事
8.17 周一 修养
8.18 周二 晚上去做了一件无聊的事
刚开跑的三公里不太顺畅,膝盖有明显感觉,暂时不知道什么情况
可能是因为有风,呼吸总感觉不太顺畅
5点起床到公园跑步35分钟,然后市场买菜回家,女儿已醒了,算好先生在家。
跑步 跑了一圈发现膝盖疼,果断停止,做了一组拉伸,回来又做了一组腹肌撕裂训练。 没有瑜伽课,身上的肉肉已经开始出现...
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给自己跑步找到充足的理由。赋予它重大的意义。 我在想20年以后70多岁的我,还能跑一个小时,那是多么酷的一件事情。...
学习打卡第7天。 日目标A:跑步5km,或跳绳1000个。 完成情况:跑步5km(本月累计35km)+跳绳1000...
2018年倒数第65天,第35/100篇随笔 很讨厌跑步的,今天能一口气跑步 突破10公里,不容易,纪念一下[玫瑰...
2022.6.14,周二,农历五月十六,郑州,晴,19–35℃ 春节过后,累计第100天早上跑步,6公...
气温35度,没有风,有点闷热。湿衣指数100%。这是7月的第2次跑步,本次跑步13.09KM,用时1小时31分,平...
早起 23:20睡,4:35醒,4:46下床,5:25出门 跑步 慢跑15公里 突破 恢复跑步的第8天,慢慢从3公...
本文标题:跑步第28天(35)
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