乐观VS悲观
乐观与悲观的区分在于解释风格,即怎么解释一件事件发生原因。
面对不好的事情,
悲观的人认为造成事件发生的因素一直在,失败是必然,长久的,是自己造成的;
乐观的人认为,造成事件的因素是偶然的,暂时的,会去外部找原因。
面对好事:
悲观的人认为,这是偶然的,暂时的,是外部因素造成的;
乐观的人认为,这是必然的,永久的,是自己的原因。
怎么做?
1. 帮助孩子形成掌控感,一次又一次的帮助孩子完成他想完成的任务。积累做成一件事的掌控感。帮助,不是代替完成,而是给他搭脚手架,帮助他爬上去,让他自己登顶。
2.准确积极的评价孩子。当孩子遇到困难,你的反馈影响他看事情的角度。
第一. 不贴标签;
第二. 帮助孩子找到各种事实,得出准确结论,以乐观风格来分析困境;
第三. 帮助孩子找到可执行方案。让孩子看到可以通过自己的行动改变困境。
3.做乐观的父母。你是孩子模仿对象。
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