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该回家了吧……

该回家了吧……

作者: 真如慧心 | 来源:发表于2018-08-21 19:50 被阅读0次

自从抑郁症复发,我就来到了另一个城市,当时刚好有个机会,想都没想跟着老公来到了这坐城市,四个月了,一开始的以为自己能调整过来,到现在躯体症状巳经消失,但整个人确开始有严重的丧失感,不愿回家也不想呆在这坐城市,睡眠也比以前好了起来,外表除了有点轻度憔悴感也算是没有丧到哪个地步,唯一对未来的不安不确定让我痛苦万分,而世间哪有什么是确定的,我知道我这是不放过自己,第一次抑郁是六年前我用了七八个月的时间躯体症状消失,当时也没服药,巨大的成就感让我马上放过了自己,甚至一度以为抑郁是个小毛病,所以六年后的再度光顾我是从极大的自信到现在的无力,虽然我依然没依靠药物,但

该回家了吧……

这一次确那么无力的靠自己,也是巨大的贪心让自己一直徘徊在自我接纳这一块,第一次的抑郁痊愈让我生活发生巨大的变化,也曾一度感恩那个经历,以为这一辈子吃过了那个苦就没有什么过不去的坎,原来坎会重来,巨大的讽刺,早上起来我内观,没有一个不好的我也没有一个失眠的我,只有一个极度挣扎抗拒痛苦感受的我,从旁观的角度来建议,可以制定一个生活作息表去执行,不逃避朋友聚会,剩下的交给时间,反复的去观念,这样才能逐渐走进现实……

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