感觉自己真的是孤陋寡闻了。
昨天是国际幸福日，今天是世界睡眠日。要不是翻朋友圈，昨天今天于我来说，就是平平常常的一天。如果要用个时髦的词表示，大概就是"当下"吧！感觉这个词也不太准。
好吧！不管是国际，还是世界，总之后面的名词我都接受。昨天，母亲生日，陪她平平淡淡地过，感觉是幸福的；今天，我也要早点睡。体验一下早睡的感觉。
对于睡眠我是有很多困惑的。
比如，我们可以叫一个人睡觉，但是没办法叫他睡着；比如，我们永远换不醒一个装睡的人；比如，自然睡眠你没法控制，因为，你不知道瞌睡虫什么时候来。等等。
我最讨厌的是，明明已经疲惫不己，倒在床上还睡不着。这一刻的感觉，仿佛全世界都在跟你作对。精神跟肉体的分离，在夜半三更，格外地清晰。
现在，三甲医院几乎都开有睡眠门诊。而有中医的地方，几乎每一个科室都可算睡眠门诊。我就是刷到一家精神科医院，睡眠门诊今天开诊的消息，才翻的旧账。
阴影的背面一定是阳光。那失眠算是阴影吗？失眠背面的阳光是什么？我猜，大概是入睡快，入睡深，一觉到天亮吧！
嘿嘿！幸亏我只是偶尔的入睡困难，其他的毛病木有。今日早睡，不知道可能早点睡着？估摸着睡到床上这样想，大概率会把瞌睡虫气走吧！
思维太活跃，瞌睡虫就没有落脚的地方了。
好好吃饭，好好睡觉，最好的养生之道。
今晚早点睡。你也一样。
2024年3月21日，星期四。
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