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2021.9-10看完的书

2021.9-10看完的书

作者: 墨紫ya | 来源:发表于2021-09-26 08:04 被阅读0次

    9月:

    8.《帮你了解孩子心理和行为背后的真相》:孩子的行为背后都有一个真正的需求,看父母能不能了解且解读那个需求密码。对于父母来说,发现孩子的问题不难,难的是拿出持续的勇气和方案解决孩子的问题。对于父母来说,养育孩子,真的是一个严肃、认真、需要不断学习去自我成长,然后养育孩子的课题,父母没有勇气真的特别会半途而废。

    10月:

    9.《亲密关系》:亲密关系中那些让自己不舒服的点,都是那些在小时候没有被满足的点,投射在了爱人、孩子、朋友等亲密关系的身上。出现问题的时候,不要急着去苛责自己、批评别人,而是停下来,看看自己的哪些需求开始工作了,然后这些需要自己能不能给自己,这些需求能不能从别人那里放得下。除了陪伴、照顾等两个人以上能给的回应,其他如爱、安全感、快乐、自尊等都是需要自己给自己的。

    自己会羡慕他人身上的点,是自己打开心灵,听从灵魂和爱的指引,也能获得的点;而我们会批评、指责他人的点,是我们自己身上也存在的自己没有办法接受自己的那些个黑暗面。别人就是我们的映射和镜子,法宝在我们自己身上,看看我们有没有勇气去改变自己,遵从爱的指引。

    包括对待孩子也是一样,让无条件的爱和灵魂指引我们去做好孩子人生中最重要的导师。

    10.《自驱型成长》:你不能逼迫孩子去做事情,把孩子人生的决策权、主动权交换给他,父母能做的就是做引导型的顾问,在他有需要的时候帮助他、引导他,不能代替他做决定。

    让孩子去尝试、去犯错、去反思,不因为焦虑、害怕而阻止孩子自然体验的过程,就算他会沮丧、失落、后悔、遗憾,也只是做一个很好的陪伴者、倾听者、感受者,在他需要的时候帮助他、引领他。

    最重要的是,父母首先要照顾好自己的情绪、感受,保持稳定、包容、信任、爱、自由、平和的状态,排除焦虑、恐惧、担忧对自己的指引,条条大路通罗马,学习好不是孩子唯一的选择。如果真的在学习这条路上无能为力,父母还可以帮助他在其他方面取得进步。父母首先不要让成绩、分数成为检验自己孩子的砝码,也不要因为成绩苛责孩子,把他推向了有条件的另一边。

    11.《认知疗法入门》:正在看。学习认知疗法,并且去帮助自己和孩子。先处理直观情绪和行为,再处理内部认知和行为模式,最后处理童年经历、原生家庭等。认知行为疗法治疗一次1小时,7次1疗程,一个病症大约1-3疗程。

    12.《蛤蟆先生去看心理医生》:向内心发问,向痛苦攻击,从痛苦中觉醒,从痛苦中涅槃。如果自我觉醒,能回属于自己的力量,每个人都能成为很智慧、有能力的人。

    13.《谷物大脑》:你吃的东西不仅代表你是什么人,还会决定你的健康程度,最主要的是大脑的健康程度。长期的高碳水低蛋白,会有导致老年痴呆、注意力缺陷、认知障碍、性功能减退等发生的机率。作者用好多案例证明,仅仅调整饮食结构,把高碳水低蛋白换成低碳水高蛋白,并补充适量的益生菌、DHA,就能显著改善上述病症,还有抑郁症、偏头痛、长期性头痛的症状。

    真是对生活方式一次大转变,最近偏头痛频繁上来,加之正在减肥,试试作者的食谱,试试看。

    14.明茨伯格《写给管理者的睡前故事》:正在看。一个人、一个团队

    15.《好妈妈胜过好老师》:正在看。对于必须要让孩子接受的痛苦,家长要:自己平静、告诉孩子原因、如实相告痛苦、激发勇气、不欺瞒不哄骗。

    阅读非常重要,一定要让孩子爱上阅读,大量阅读。

    教育不是放羊,是深思熟虑、通盘衡量、细致观察、长远着想后的不经意和用心,让孩子看不出端倪,却饱含满满的爱和无限深意。完整而科学的育儿,一定是以完整而科学的育己为前提的,没有自己完整而自由的成长,就没有孩子完整而自由的成长。

    教育是无形、不需要被孩子察觉的,却是需要极其用心和细致的,需要父母充满智慧去辨析孩子的问题,并及早做好知识储备,及时化解孩子遇到的问题,同时给孩子做好为人处事的榜样。

    实事求是,是孩子最需要的人生品质,是性格形成的根基。

    16.《好妈妈胜过好老师2》:坚信孩子内心是向上向善的,坚信孩子已经具备好了“成为自己”的所有要素,我们能做的只是最简单的浇水锄草而已。

    如果一定要确定一个“放手”的原则,就是在每一件具体事务面前,不要控制,要引导;不要太有痕迹,尽量无痕;不要怀疑,要相信;不要插手,要接纳——检验的标准就是:孩子因此更自觉了,还是更依赖了;你的教育对于孩子的自由意志和主动意识,最终是削弱了还是加强了;你作为家长越来越轻松了,还是越来越脱不了手了。

    给孩子真正的信任,真正的爱与自由!

    你不可能通过管制让孩子达到自律,不可能通过打骂让孩子学会得体,不可能通过比较让孩子获得自信,不可能通过惩罚让孩子学会善意——如果你感觉在教育中力不从心,要看看自己用的是什么手段。

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