长寿的秘诀就是快乐

今天是我抄书的第34天，又加了一个班到下午7:00和老公开着车去吃了我最喜欢的烤肉，然后又匆匆回家。

刚进家门就要赶紧抄书了，因为这是我每天已经习惯的事，好像哪一天不去做，心里就很不舒服。开始拿出我的笔，抄写今天的内容。

今天我抄写的书籍是《抗衰》。这本书主要是教会我们怎么样延缓衰老，通过什么样的科学方法能让自己越活越年轻，当然这个年轻，不仅仅是外表，最重要的还有心态。

书里的一个篇章让我印象很深刻，他说快乐是长寿的第一原因，快乐和开心是有区别的。快乐是一种长期的，发自内心深处的非常好的一种感受，能让自己的心情时刻保持愉悦，乐观和向上，而开心是短暂的一种享受，也是一种稍纵即逝的感受。

今天确切的说，我很开心，让我开心的这件事情是我公司的客户终于联系我，让我把合同发过去了，也就意味着我的这一单业务基本上能够签订。我觉得这是今天早上让我最开心的一件事情了，开心完以后，我又继续去做我的其他工作。

有时候我们会发现那些积极向上喜欢运动的人或喜欢户外的人，他们看起来就会比实际的年龄更加的有活力，这是为什么呢？其实更多的就是心态上的转变，我见到过同样都是50岁的人，这位女性看起来就特别的阳光，特别的知性，另一位就是满头的白发，满脸的皱纹，看起来特别的憔悴不堪，当然为什么会出现这样的情况，有可能是因为家庭环境经济各方面的原因而造就现在的状况，但最最重要的一定是心态的区别。

一个心态好的人，他对待任何事情，对待周边的环境，他都是积极向上，乐观的去对待，去憧憬和展望美好的未来，而一个心态不好的人，他喜欢去抱怨、去责怪身边的人，甚至在做出任何事情的时候，总是一种消极心态去对待，让自己的心情越来越郁闷，越来越操心，甚至做任何事情都是没有足够的自信，只会泼冷水。

我比较相信能量这个词。如果能量强大都是正面的，那你吸引到的一定都是给你带来好运的事情；如果你的能量是消极的，那你所吸引的人和事都会是不好的。

快乐，我们都要快乐，一定要学会适时的抛弃烦恼，不要过度的自我内耗，让快乐离我们更近一些！