鉴于最近的身体状况并不是太好,疯狂长痘,然后中医看的说是湿热,另外一个科的医生也说湿气重!
还有一个原因是12点前能睡觉的时候,真的很少很少,平时都是在看看玩玩中过去了!
真的是这个饭做不了一点,运动动不了一点!
只是为了以后的身体健康,现在这些还是要调节和控制,自己的自律能力真的要提起来!
加油!你可以的!相信你自己!
然后是买的书到了,才发现这些书原来这么大一本的!真的真的很大开本,超出想象,但还是会充满惊喜的!
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本文标题:今天降温,要开始运动打卡了
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