微精通是一种完整的、独立的实践体系,但也可以扩展到更大的领域中。你可以精通一件小事,然后把它做大,也可以二者都做。微精通可被复验,且往往能取得成功。
当你用一种三维立体的方法开展学习时,大脑中的各种感觉神经元也会被调动起来,变得活跃。
“心流”,指的是这样一种状态:当我们抱着极大的兴趣全身心投入一件事情时,时间仿佛都停止了。
微精通可复验但不会重复,因此它包含了所有使我们能进入“心流”状态的要素,这种状态能带给我们极大的满足感,并增进身心健康。
学习微精通,并不是让你遵循让人失去活力的方法(比如购买入门教科书);也并不意味着你必须要做那些似乎永远做不完的事情。它的有限性能让你对这个世界保持兴趣,同时消除焦虑,不会让你觉得自己浪费了很多时间。
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