点亮孩子的“注意力”

      神经科学提示我们，注意力是人类学习的四大支柱的第一支柱，因为我们注意的焦点决定了最能为知觉过程利用的信息种类和数量。只有将注意指向目标，才能高效地将目的性选择信息储存于我们大脑。因此，记忆力与注意力是完全联系在一起的，注意力越集中，记忆力就越强，而记忆力和注意力是影响我们一生的两大基本因素，确实不能小觑。

        “注意”是与心理过程紧密联系的调节机制，是整个心理活动的引领者与组织者，它使心理活动处于积极状态并获得驱动，包含指向与集中两个基本特征，具有选择、维持、整合和调节四项功能。生活中，我们把一个人注意的稳定性好和注意的强度高形容为“专心致志”、“全神贯注”“一心一意”“聚精会神”“屏气凝神”。

        影响注意的稳定性和紧张度因素有四：

        1、对象的特点。一般而言，主体对内容丰富、特征复杂、活动变化的对象容易保持稳定和紧张。在一定范围内，注意的稳定性和紧张程度随对象复杂性的增加而提高，但过于复杂、难以理解的对象容易导致疲劳，引起注意的分散。

        2、对活动的态度。主体对活动的目的理解深刻，态度积极，有浓厚的兴趣和高度的责任心，注意就能持久稳定。

        3、主体的身体和精神状态。当一个人失眠、生病、疲劳或情绪波动时，注意就容易出现不稳定。

        4、主体的意志。面对众多的外界干扰，坚强的意志才能抑制分心。

        “注意”被分为三种类型，不随意注意，随意注意和随意后注意，这是根据注意产生的有无目的性及维持时所需要的意志努力程度不同来划分的。不随意注意，没有预设目的，也不需要意志努力。随意注意有预定目的，需要一定的意志努力。随意后注意是随意注意的特殊形式，它有自觉的目的，并已经不需要意志的努力，它是一种更为高级的注意形式，具有高度的稳定性。

        对于儿童而言，学习是他们的主要任务，也是一种随意性注意的表现形式。注意力集中的孩子，学习效率高，学习收获好，如果每个孩子都能这样，那该是多么美好的事情。我的思路不是训练孩子如何集中注意，而是我们（家长老师）科学而用心地点亮孩子的“注意”。

        从上面的分析可以看出，我们可以在以下几个方面为孩子的“注意”提供一些支持和帮助。

          1.在学习内容的难易程度上做科学设计，将学习对象呈现形式多样化，学习过程趣味化，学习时间适度化。心理学实验研究表明，在很多情况下，刺激驱动捕获性注意胜过目的指向性选择注意。通俗地说，环境中的某个物体在我们没有知觉中就能抓住我们的注意，这是因为强烈的刺激引发的效果。那么，如果我们为孩子提供的学习内容更具有刺激性，更能引起孩子的兴趣，孩子的注意会不会更集中，学习效果会更好呢？答案是肯定的。

    我翻看了小学语文、数学、英语的所有教材，也了解一些老师的教学，不敢贸然评价，但我相信，如果做一些调整，应该能更好地提升孩子的学习兴趣和注意力。

      在陪伴大外孙DD的过程中，我有意识地将学习植入日常生活中，与他的玩耍紧密联系在一起，将学习的“随意性注意”转换成“不随意注意”，学习很轻松，注意很集中，记忆也很深刻。

        比如：在观看小兔子的时候，学习到“守株待兔”；在将树叶做成小船，放到水里划动的时候，学习到“刻舟求剑”;在听到鸟鸣，看到花开的时候，学到”鸟语花香”；在商店购物时，学习数字和加法、减法；在等待外卖的过程中，学习了解时钟；在拼积木时，学习物体形状……同时，在提问的过程中，有意识的降低难度，满足孩子的成功欲，让孩子有足够的成就感，激发他的学习兴趣。

守株待兔

      2.根据学习内容和孩子特质的不同，引导孩子认知学习活动的意义。对于儿童而言，我们暂时不能给他们讲学习的重要性，我们只能“就事论事”，只能根据当下情形和孩子的关注点，帮助孩子在注意力转移的时候收回注意力。

        DD喜欢学前阅读课程，一般情况下，都能很专注的参与。那天，他正在听课，突然来了个玩伴，只见他蹭地从椅子上站起来，注意力集中到小朋友身上了。我提醒到：DD，你现在需要听老师讲课，如果停下来，你就会漏掉老师讲的这部分内容，等会老师提问，你就可能答不出来，但其他同学就会回答得很好。因为，我已经发现DD很在意回答老师的问题。听到我说的，DD马上将注意集中到课程里。

        3.让孩子有良好的身体素质和精神状态。

        健康的重要不明自喻，但很多人不明白健康对智力的影响，对一个人的思维和行为至关重要。我们不能只关注孩子的学习成绩，更要关注孩子的健康和精神。

      4.做好对孩子意志力的培养。

      意志力是自律的高级形态，这种力量的积蓄是日积月累的沉淀，非一朝一日之功，在生活中教化，在成长中养成，在确立了一个目标后，一定要做到有始有终，不能半途而废。

        DD喜欢拼乐高，在拼的过程中遇到了困难，他想放弃。与他交流：DD昨天是不是看了有关乐高大师的视频？是的。乐高大师是不是很厉害？是的！他可以拼很多很多东西，真的好屌。你也想像乐高大师一样不？想！那你知道他是怎样变得那么厉害的吗？他就是从小拼了很多像你现在拼的这样的乐高，他原来也有不会的时候，但他不怕困难，自己想办法练习。听完，小家伙说：那我继续拼好。然后回书房努力去了。

坚持

        意志力是随意注意的阀门，也是成就人类的可贵品质，从小培养不畏困难的心理耐力，长大后，才可能拥有强大的意志力。