10.19复盘

①一周三次万步计划进度1/3。今天特地把晚上背书时间换成去操场溜圈，溜了三圈，没跑。但内心在行走中得到安宁。

②把学习改成学一天隔一天做框架图，第三天学新知十复习昨天框架了，相当于三天学三遍。

③不能只定日计划，要订周计划，月计划.

日计划太碎，得有个周计划牵线，月计划看全面。

④想早起的最好方式是把书都带到图书馆，为了上课前拿书，必然会起早。