我希望处理的一种感受是愤怒。
这个感受位于我的心口处。
是一个不规则的石头。
黑色的，有时会放出红红的火焰。
拳头大小。
非常结实，沉重的，密度很大。
强烈程度有时小， 2，有时大，可能有6吧
最近出现就是我家大宝不配合时，我着急加愤怒。
小时候，能想到的是，和我妹妹的相处，具体已经记不清，只是有个模糊的画面和感觉，我怎么说她都无动于衷，我就非常生气，她却很淡定
写到这里突然发现上面两种感觉太相似了，都是我特着急，而对方完全不配合，无动于衷，然后我就非常生气愤怒。她们都完全不在我的控制下，我无法掌控。
魔法棒一挥，我希望她们都能马上配合我，该怎样就怎样，该干嘛干嘛去，这多好啊！
还可以，她们不配合肯定有她们的理由，那我可以告诉她们我的想法和感受以及决定，然后把她们决定如何做的选择权留给她们自己。
啊！轻松了很多。
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本文标题：鼓励咨询自由书写第18天 治愈自尊
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