今天的我很躁,总想生气,大脑盖子打开一次,内在小孩,你来了,我好开心,有你真好!陪伴的感觉真是舒服呀!
鼓励咨询自由书写第13天一天在忙乱中进行,没有停歇,所以到下午的时候,有些烦躁。老师说,情绪没有好坏,我现在反思。谢谢当时的大脑盖子打开,让我意识到这样不对,开始找自己的暂停角,让自己平复情绪。
鼓励咨询自由书写第13天谢谢烦躁,它让我得以反思,谢谢反思,它让我得以成长,谢谢成长,它让我得以看清。谢谢这一切!
谢谢内在小孩!
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