紫苏叶在我们生活中使用的也非常广泛，一般用在饮食方面。那么你知道紫苏叶的功效与作用吗?下面就和小编一起去了解吧。
紫苏叶称苏叶，性温味辛气清香，归肺、脾、胃经，具有解表散寒、行气和中、止咳平喘的功效，用于治疗感冒、急性胃肠炎等病症。此外，紫苏在增强胃肠蠕动、增强食欲方面的功效也非常明显。
紫苏叶的功效与作用
紫苏叶营养分析
紫苏在中国常用中药，而日本人多用于料理，尤其在吃生鱼片时是必不可少的陪伴物，在我国少数地区也有用它作蔬菜或入茶。紫苏叶也叫苏叶，有解表散寒、行气和胃的功能，主治风寒感冒、咳嗽、胸腹胀满，恶心呕吐等症。种子也称苏子，有镇咳平喘、社痰的功能。紫苏全草可蒸馏紫苏油，种子出的油也称苏子油，长期食用苏子油对治疗冠心病及高血脂有明显疗效。
紫苏叶的功效
1、具有散寒解表，宣肺止咳，理气和中，安胎，解毒。
2、主治外感风寒，恶寒发热，头痛无汗，咳嗽气喘，脘腹胀闷，呕恶腹泻，咽中梗阻，妊娠恶阻，胎动不安，食鱼蟹中毒，痈疮蛇毒辣。
紫苏叶禁忌人群
气虚、阴虚及温病患者慎服。
紫苏叶的做法
一、炒紫苏叶
材料：紫苏叶、花生油、味精、蒜、柿子椒、红椒、精盐
做法
1、紫苏叶切碎、蒜切末、青椒红椒切碎丁;
2、坐锅热油，放紫苏叶爆香盛起;
3、锅中留底油，下蒜末、青红椒炒出辣香，倒入紫苏叶炒匀，放盐、味精调味装盘。
二、凉拌苏子叶
材料：紫苏叶60克、红椒25克、食盐2克、姜3克、蒜10克、生抽10毫升、米醋10毫升、香油4毫升、白糖1克
做法
1、苏子叶洗净;
2、姜、蒜、红椒切碎，部分红椒切丝;
3、苏子叶切条;
4、将所有调味料放入拌匀。
三、紫苏卷
材料：酱牛肉适量、紫苏叶适量、黄椒半个、红椒半个、黄瓜适量
做法
1、将除紫苏叶外的所有食材全部洗净改刀，切等长的长条;
2、把切好的条放在叶子的中间;
3、从上至下的卷起，尽量卷的紧一些;
4、卷好后用刀从中间切开即可。
结语：紫苏叶对于开胃解暑有着不错的效果，不想吃饭或没胃口的的朋友们可以试着去吃点紫苏叶做的饭菜。感兴趣的朋友，也可以尝试做下上面介绍的几样菜。
成信集团是互联网金融、电子商务、生物科技、产业运营等多元化集团企业。
旗下金华市成信消费服务有限公司http://www.cxxf.com
派瑞乐官方网站：http://www.cxprl.com
金华市成信食品有限公司创建于2013年,是一家集种植、研发、生产、销售于一体的标准化企业。公司与浙江大学合作研发的国内首款紫苏植物饮料“派瑞乐、派瑞啦”，以海拔800米的高山原生态种植的紫苏植物为原料，经高科技技术萃取原液加工而成。紫苏是药食两用的植物，含有丰富的营养成分，具有养胃、护肝 、抗氧化等功效。产品经国家工商总局抽检为合格产品，荣获2013中国科技创新最佳发明成果奖。公司拥有紫苏种植基地2000多亩，饮料年产量达3000吨。产品分销全国十多个省、市、县。
公司将不断研发平衡国人膳食，强化国人体质，符合国人体质的绿色食品。
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