休息

如果让压力系统一直工作，而不借助心智休闲进行调节，一些症状会找上门来。脑干的思考系统会受到影响，包括边缘系统的感知能力，甚至破坏你的生物节奏。例如会造成失眠。 长期的精神紧张，会导致工作记忆能力和集中力下降。从而使工作的快乐变成焦虑，灵感变成敏感，还更容易发怒。 __ 诺特伯格, 番茄工作法图解：简单易行的时间管理方法

这两周赶着新系统上线, 每天满脑子都是代码, 挺累, 反而睡不好. 12点睡觉, 四点多就醒了. 工作效率也不高, 一些问题容易陷入牛角尖. 周末好好睡了一觉, 清醒了很多, 许多难题或迎刃而解,或可以另辟蹊径.

所以, 劳逸结合可能会比全情投入更加适合创造性工作.