又一次和老爸在车上聊天，我们再一次聊到我最近身体状况。他说，你要好好对自己，你对自己身体好，它才会对你好。
因为长时间熬夜、睡眠不足，开始出现胸闷、心脏痛的症状，心脏就像被一只手紧紧攥住，稍有情绪波动就刺痛。情况严重的时候不能哭、不能笑，情绪稍微激动心脏就受不了，最难受时连哭都不敢哭。最近我朋友跟我说她有时也会有类似症状出现。她跟我一样，也是一个长期熬夜者，兴头来时熬的比我还凶。长时间的睡眠不足带来的无力感，身体疼痛让人像蔫儿了的茄子，但头脑却异常清醒不会感到疲累。熬夜到一定程度，只要一睁开眼大脑就立马清醒，无论多累都感觉不到困乏。甚至身体都觉得承受不了还是不会困，令人痛苦异常。好在只要好好睡一觉就能舒缓。在一次酣畅淋漓的睡足九小时后，攥着我心脏的那双手开始松了松，虽然还有刺痛感，但比以前好多了，也重新开始感到疲累。
我不知道有多少人跟我一样，觉得自己年轻就肆无忌惮。看到别人在工作之外副业开展的风生水起就眼红，想着既然别人可以做到，那么我应该也不差吧，于是同样在工作之余开始做些事情，结果发现那些看似简单的事做起来却不容易。自己并没有想象中的自制力，不能在不占用休息时间的情况下把事情搞定，结果就挤压休息时间弄得自己疲累不堪。累的同时心里却很满足：今天我又做到了，我并没有懈怠，和昨天比我又向前走了一步。但这样的满足感花费的代价太大。不管是玩手机熬夜还是做事熬夜，熬夜都是不对的，都有可能导致猝死。和寿命缩短的风险相比，短时间的进步就显得微不足道，毕竟，如果活得时间够长，你完全有时间做任何你想做的事，成为你想成为的人。成长更是一个缓慢持续的过程，短期的急功近利只会用力过猛从而夭折。每天的进步也可能不过是自己的一种幻觉，一种自我满足的游戏。
所以，做任何事情都要量力而行。经常超负荷运作只会缩短寿命。长时间紧绷着的橡皮筋很容易断裂，人也一样，长时间紧绷神经不休息很容易出问题。工作和休息之间需要找到一个平衡。你做的所有事都建立在你健康存活的基础上。健康、轻松、无痛是活着的基本要求。在满足这些条件后才有心思有条件开展其它一系列活动。毕竟，你做的任何事不都是为了更好的生活？
不要太累，好好爱自己，爱惜自己的身体。在死生面前，其他一切事都是小事。这个世界上，没有任何一件事比自己的健康更重要。成长也不要急，慢慢来，不要停，时间会告诉你一切答案。
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