疫情中，那些拥有资源最少的人最有可能遭受创伤。
健康地活着，比什么都强。
更好的体能等于更好的注意力。
运动提高了理解力，增强了注意力和兴致，减少了几分紧张不安，让人更富有激情和活力。
运动使我们的大脑处于最佳状态。
一旦你运动完，血液几乎会立刻回流，这时如果有需要敏锐思维和复杂分析力的事情，就正是注意力集中的最佳时刻。
那些让我们感到紧张、恐惧或者被孤立的体验可能只持续了几秒钟，也可能在许多年时间里一直存在，但它们全都会被深深锁在大脑中。我们的大脑逐渐发育，不断吸收新的体验，理解我们周围的世界，我们现在的每时每刻都由过去的所有时刻构建而成。
当你寻求秩序，你得到的不过是表面的秩序；而当你拥抱随机性，你却能把握秩序、掌控局面。
失败者往往在犯错后不内省、不探究，觉得难堪，听不得批评，试图解释自己的错误而不是用新的信息丰富自己，并开始新的历程。这些人往往视自己为“受害者”，受制于某个大阴谋、糟糕的老板或恶劣的天气。
行有不得者皆反求诸己。
凡是行为有不能达到预期效果的，都反过来在自己身上找原因。
孟子曰：子路，人告之以有过，则喜。
孟子说：子路，别人指出他的过错，他就高兴。
舍己从人。
舍弃自己的不足，学习别人的长处。
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