反思

今日的两份觉察

最近几天连门都不想出，小宝每天早上5点左右便起来，估计是饿醒了。早上完全由我负责，时日多了，开始有怨言，为什么早上最好睡的时候或是我一直找不到时间锻炼，为什么我的时间都交给了家庭，而我一点时间都没有？伴侣却可以呼呼大睡不管，时间长了，心力交瘁没有了自己。

与伴侣说好，每个人负责一天早上带娃，一个人自由随便去运动还是睡懒觉，自由的选择。先给到自己陪伴，才能更好的陪伴家人。

做家务去听课影响效果而感到焦虑，有时水哗啦啦的流，洗衣机咚咚响，老师讲到的重点便没有听到。老师讲到没有规划的人生，得不到想要的结果也是正常的。比如我每天都把时间花在洗衣做饭带娃，这些年过去，没有时间花在自己的学习成长上，如今没有技能再正常不过的事了。行动造就结果，没有行动何必奢望结果呢？

过去已然过去，相信从现在开始也不晚，每天维护好自己的心力，把重要的事情给做了。为什么说心力很重要呢？有时不是不想做，而是想做，但就是无法行动或是其它原因。保持觉察，经常停下来问自己：“我当下做的事情对我未来是有益的吗？有就做，没有就换有的。”