2019年12月26日下午的课

信念与真理的区别：真理是客观存在的。信念：（1）A应该B。我们认知中的应该，我们潜意识中的有许多应该，都是我们的信念。（2）A等于B。每个人的行为背后一定有他的思维模式即信念，每个人都相信自己的信念是对的。（3）因A果B。我们背负的东西多了，角色多了就累。

这些信念是怎么来的？

（1）从小亲近的人灌输的。所以我们要留意我们说的话，做的事，对周围人的影响。要做善事，说善话。

（2）我们过往的亲身经历。所以我们要学习圣贤文化，学圣人，在同样的经历里就有共同的信念。

（3）看到别人的经历。所以你在什么样的圈子里生存很重要。面由心生，和什么样的人在一起就成为什么样的人。一个人的财富有多少就取决于他亲近的七个人的平均值。

（4）学习和成长，让我们信念更好。

过往的人生已经形成，未来的人生从现在开始改变。信念变了，人就变了。改变要从根上改变，只要有不开心就有局限性信念，我们要 拨开我们的信念，找到根。

77届执行师一阶段课的 整理

写出十件最不开心的事。

A.B.C法则

A.外在的人事物。B.人的信念。C.外在的状态。人的信念不变，外在人事物改变，外在的状态也不变。

万事皆感恩，看不见的东西是存在的，凡事让我们经历的都是我们能改变的，都是让我们成长的经历。

五R成功法则：（1）重定意义（2）重定焦点（3）重定立场（4）重新整合资源（5）重编大脑程序。成功人士的背后一定有许多人没有经历的过程，许多人没有体验过的经历。我们相信什么，我们的思维就往你相信的方向去。人可以创造无限可能的，别人能做到我们也能做到。要经常和获得奇迹的人在一起。学会等候、等待，有大考验就有大成功，走在觉醒的道路上，就是幸福。

学习十二条快乐软件。

晚上：风和翅膀的游戏（转念）

如：我没有钱我很开心，所有圈外的人都会给你开心的理由。我们会感到满满的能量。

27日早上

8点半开始分享。几乎所有学员都分享，学员们从不同的角度分享自己的收获，我听后满满的能量。

9点老师上课

这个世界相信所有的付出一定会有回应，只问耕耘不问收获只等水到渠成，自然是有福报的。静待花开，我们相信花一定开的。相信相信的力量，坚持学，坚持做为自己而改变，再用最佳的方式影响别人。学习有一个过程要不断地做静静地等待不断清理自己内心的局限性思维。

用ABC法则

马老师举例子：有人掉进了坑里，假如这个这么想：我好倒霉，今天我一出门就掉坑里啦，今天是倒霉的一天。因为他有倒霉这个信念，也许他一天会遇到许多倒霉的事。假如他这么想：掉坑里啦，我以后走路一定要看着点，要注意。他有这样的信念，前面的路他就会避免危险。假如他这么想：掉坑里啦，这条路不好走，我换条路走，那前面的障碍物，他根本就遇不到。

A:坑就是外在的人事物，B:人的信念变啦，C:外在的状态就不一样啦。所以有目标，有方向，有方法，就会到达自己的人生顶峰的。好好学习，静静等待。

对称一体

人在成长过程中，有理想中的我和现实中的我。一个人越不接纳自己，内耗就越大。

人要活出真实只有接纳。

（1）要找到他存在的正面价值。

（2）相信这个正面价值对自己有好处。

把期待变成可控的，变成自己能力可为的，学会可控下的期待。

有效果比有道理更重要，每次都要向上走，从此爱上自己，我知道现在不好，但我会越来越好。所有你不接纳的点并不是这个点的本意，真真的本意不是你想想的那样。每个人在自私的状态要想到大爱。

例如:怕演讲

因为（1）忘词，忘词会让我感到自己是（a）笨蛋。

（2）紧张→→不回应→→（b）失败

（3）丢人→→（c）虚伪

（4）说错话→→（d）废物

（5）冷场→→（e）不着调

对称面（一）记忆力好→→（A）聪明

（二）有人专注听→→（B）成功

（三）很有才→→（C）有本（四）说的很好→→（D）牛人

77届执行师一阶段课的 整理

接受不完美的自己。

27日下午的课

一个人想要的东西就会被揭发出动力。人的本心是（1）追求快乐（2）逃离痛苦。这两个都能给你带来动力。

怎样才能做到？

编织愿景:就是现在活成未来的样子。别人不知道我是谁，我要知道我是谁。畅想未来如同回首往事（有画面，有声音，有感觉）。

77届执行师一阶段课的 整理

十八般武艺

事情的发生一定事有原因的。我们抱怨的那个人并不是主因。

代代相传的雕塑

看到三个雕塑，你想到什么？

让你遇见的绝不是偶然，一切的发生都是有原因，你给出去什么就会有什么回到你身上。

应该如此

（1）一切的发生都是有原因的。

（2）我看到的听到的并不是全部。

（3）我看到的听到的未必是真相。

托付心态

不相信自己，相信自己没有能力。做回自己的主人，期待也是一种托付。时常觉察自己的心态。

（1）我知道我是有能力的。

（2）我相信我的能力一定能够让我更好。

（3）我要做回生命的主人。

没有办法

（1）我知道办法总是有的。

（2）我坚信凡事有三种以上的方法。

（3）只要去找一定能够找到方法的。

只要心有了方向，就不怕路途遥远。办法总比困难多。

意义换框

（1）一切的发生都有助于我。

（2）所有的存在都有其合理之处。

（3）我知道一切都有他好的安排。

经历的都是财富，所有的安排都刚刚好。万事皆感恩。只有在路上，时机才会成熟，绝对没有巧合一定会有原因。只有爱与感恩才是最好的诠释和途径。你享受不了拥有他的意义，你就享受失去他的意义。化一切失去的悲伤为力量，去找寻更多的意义，支持让自己更好，自己是最珍贵的。任他起起伏伏，风起云落我就体验就好啦。

环境换框

是才华一定埋没不了，埋没了的一定不是才华。

（1）现在不同的时间点上去看。

（2）现在更大的一个空间去看

（3）现在不同的角度去看。

站在别人的角度看别人的需求。

二者兼得

不求而求，求而不求；不得而得，得而不得。我们是有资格得到很多。

（1）我能够更全面。

（2）我要灵活的去实现。

（3）我要持续有效的努力。

努力到感动自己。

学习十二条软件

用十二条快乐软件解决生活中最痛苦的事。

27日晚

（1）种信念活动

（2）交流感受

28日早的课

学员分享，年龄大的学员展示自己的美

复习前两天的课

77届执行师一阶段课的 整理

通过学习加快觉察速度，把自己活得更珍贵。尊重规律，一切的发生都有助于我。平衡是最大的规律。如果打破了原有的平衡，我们就会进入到新的平衡。所有的经历都会在我们的身体里留下记忆。要为自己的行为负责。

界限和底线

做回自己的主人。

三赢:自己好，别人好，大家好。

人的富足与外在无关，与自己的信念有关。困难是上天来考验我们的，所有的人都是来配合我来把我的人生大戏演完。你身边的人乱套啦，只要你不乱一切都会越来越好的。我们的最佳状态就是把自己活好啦，就是对自己最大的爱。你的底线用你的能量来维护。

守住界限，守住底线；尊重界限，尊重底线我们要有所为，有所不为。学会服务身边的人，用生命服务生命，在服务生命的过程中，实现对面生命的影响和推动，体现生命的珍贵。

醒悟五步

77届执行师一阶段课的 整理

我们要在高能量下做决定。

28日下午的课

写出你要的五十件事

把五十件事总整理成六方面

我的六个方面家庭，健康，个人成长，事业，财富，公益

六方面排序

走生命线:五年后你的六方面排序是什么？再过五年又是什么？再过五年排序又是什么？直到你生命的最后什么是最重要的。给自己写墓志铭。对自己的人生说什么？

探究价值

1.理想中领域最在乎的是什么

2.理想中的领域最重要的是什么

3.在理想的领域得到什么

每个问题都对应下面的4点发问来探究价值。

1.有了这些能给你带来什么？

2.这些对你来说意味着什么？

3.这些给你什么感觉？

4.你的什么就得到满足了？

找共同价值

价值的特征

1.创造价值

2.增加价值

3.扩大价值

4.转移价值

晚上看电影《神奇的遥控器》

29日上午的课

复习

爱自己就是三赢系统平衡

自私是不顾别人的感受

有兴趣→→多做→→多做到→→自信（外在认可，内在认可）

学习提升自己

29日下午的课

理解六层次十大用法

常说什么就知道在那个层次

你在乎什么？你要什么？你在意什么？你就给什么？

大格局的人吸引小格局的人，小格局的人吸引没格局的人。

你看到的就是你内心有的。

物质不能决定你在那个层次，精神才能决定你在那个层次。你和谁学习，你就成为谁，学会和天地万物学习。

写自己的感悟。只看到别人华丽的呈现，没有看到别人的受苦。比自己优秀的人还在努力，我们没有理由不努力！

给自己制定目标:每五年定一次

走理解六层次

老师用催眠的方法引导学员走理解六层次。

四天的学习知道了很多很多，要转化成自己的东西，必须:知道→→做到→→多做到→→反复学习→→反复练习→→最后成为你想成为的人！