感恩

生命陪伴心语系统

（当下）此刻就是支持我成长的最大机会；（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验的好处都有什么呢？

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感恩祖先！

今晚的冥想是与祖先的链接。

静心呼吸放松后，闭上眼睛，观想爸爸妈妈站在我的身后，在他们的身后，又各自站着他们的爸爸妈妈，如此向上追溯到一代又一代，祖祖辈辈，无数的祖先们都在我身后，一直连接到生命的源头，源头就是光明，然后观想着白色的光以及五颜六色的光，传递到祖先们的内心，如此绵延不绝，一直传递到我身上，传递到我心中。

身体开始有寒凉的感觉，后来又发热，全身发热，甚至到指尖。

感恩宇宙生命的源头！

感恩无数的祖先代代相传！

感恩父母给我生命并养育我成人！

感恩我能够平安顺利地活到现在！

感恩我此生父母双全并且身心健康，让我还有时间回报恩情！

感恩并祝福父母及原生家族所有的祖先！

感恩并祝福公婆及夫君家族所有的祖先！

感恩！

感恩！

感恩！

叩拜公婆父母及两个家族所有的祖先！

叩拜人类所有的祖先！

叩拜生命的源头！