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守住心中的戒

守住心中的戒

作者: 大青拖延症咨询师 | 来源:发表于2018-11-11 07:17 被阅读0次

反观我这一周是情绪失控的一周,为什么这样说呢?没有计划+漫无目的的行动, 加上一时的失败导致情绪的低落,这周行动效率特别低,也忘记远期的目标,可能得失心太重,付出的努力没有取得成果就开始怀疑,然后心态就会崩了,老大说过,慢就是快,每天就盯着当天的目标就行,多给自己送鼓励,虽然比同龄人优秀了,但是成长速度要比上父母变老的速度,不要想最终的目标,只盯着眼前的目标,一些底层的东西只能自己慢慢去养成,优秀的习惯不是那么好养成,有时需要接受自己的懒惰和不完美,怎么改进呢,事事反思,抱着成长学习的心态去行动。

你越是渴望自由,你越要自律,你都不能持守基本的戒,又如何定在煎熬之中,每天的观息法可以让自己立马平静下来,一些底层的东西给自己一点时间,不要心急,每次不要给自己太多目标。

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