瘦身产品通常分为内服瘦身产品、外用瘦身产品，内服瘦身产品包括常见的有塑青春沙棘、减肥胶囊、片剂、减肥茶等，外用瘦身产品一般是减肥贴，减肥膏等。
一、内服
1、塑青春
主要成分：沙棘，塑青春还含有从海藻中提取的甘露糖醇，丰富的胶原蛋白和维生素C等物质。
减肥原理：核心机理：人体每天摄入过多食物，一部分吸收转化成脂肪堆积人体各部位，一部分直接转化成油脂、脂肪吸附在胃肠壁上。
沙棘双重排油因子，“排出多余，补进不足，得到平衡，享受健康”，双重机制，双重起效，从两方面作用人体
※中和脂肪酶，有效阻止多余脂肪的吸收，催动内脏和体表脂肪燃烧
※排清胃肠道宿积的油脂与脂肪，内脏脂肪和血管中脂肪通过血液运输补充肠胃，持续服用产品，起到降低血脂，内脏减脂的效果
优点：健康，无需节食，不易反弹，长期使用还可起到降低血脂，内脏减脂的效果。塑青春通过沙棘的双重排油因子，通过抑制外部脂肪吸收和排出胃肠道积聚脂肪的方式，双管齐下，减脂效果事半功倍
缺点：不会瘦全身，主要针对肚子、胳膊和腿的局部瘦身
2、药物减肥
主要成分：5-ht和去甲肾上腺素摄取抑制剂
减肥原理：一方面，通过抑制去甲肾上腺素重摄取，让褐色脂肪组织能量消耗增加，以产热的形式“燃烧”多余脂肪;另一方面，通过抑制5-HT重摄取让人增加饱腹感，控制摄入量，从而达到减肥的目的。
优点：1、不需节食、运动。2、减肥效率高，效果显著。
缺点：1、对神经系统产生非常大的副作用，导致情绪上的障碍还有身体其他器官的不良反应，部分顾客出现头晕，心跳快，恶心，呕吐症状。2、停止服药后反弹很严重。3.价格偏贵。
3、减肥茶
主要成分：决明子、乌龙茶、金银花、泽泻、茯苓，有的被曝光含有“西布曲明”。
减肥原理：抑制食欲，减少各种营养的吸收。
优点：1、中药成分的药性平和，对于降低血脂有帮助。2、价格低廉，工薪消费阶层也可以购买。
缺点：服用后兴奋、抑食，易出现腹泻、腹痛、血压升高、心率加快、厌食、失眠、肝功能异常等。
4、左旋肉碱
主要成分：苯丙氨酸、壳聚糖、吡啶甲酸铬、左旋肉碱
减肥原理：左旋肉碱是把脂肪运送到线粒体内的一种载体，缺乏这种载体，脂肪就不可以进入细胞线粒体转化成能量，多余的脂肪将在肝脏与人体其他部分堆积。
优点：祛除痤疮，美容肌肤。
缺点：容易出现恶心头晕、口干舌燥、腹痛腹泻、经期紊乱等反应。
5、减肥美容胶囊
主要成分：苹果酸结晶，植物油，珍稀贝鱼粉。
减肥原理：阻断糖脂转化、直接燃烧脂肪，同时捆绑脂肪，抑制脂肪吸收、加速脂肪的分解还有排出。
优点：避免脂质过氧化、清除自由基，保湿肌肤。
缺点：消化道疾病患者易出现肠胃不适等副作用。
二、瘦身外用品
1、瘦身沐浴露
主要成分：天然洁净配方、植物纤体素、活性因子等。
减肥原理：加强血液循环还有新陈代谢，调节全身肥胖脂肪细胞，经常使用可将身体多余脂肪除去，在轻松的沐浴中重塑苗条身材。
优点：使用方便，舒服，干净，无腹泻。
缺点：涂抹全身，胸部有可能会跟着缩水。
2、减肥贴
主要成分：通常是咖啡因、常春藤、天然辣椒精油、海藻精华、磷脂囊等成分。
减肥原理：是把贴的药物通过穴位或者皮肤吸收，即“透皮吸收”通过外贴进入人体，目前其有效成分有抑食作用的、有腹泻作用的，实际上是把肠胃吸收的药物通过外用实现，还有加快消耗脂肪。
优点：1、减肥贴在贴片结构上有独特之处，能扩大吸收面，延长吸收时间,其药物的主要作用是加快代谢分泌，使用后明显感觉代谢速度加快，减肥快。2、安全、肠胃损伤小。
缺点：1、使用后明显感觉代谢速度加快、口干、消耗脂肪、降的快反弹块。
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