《从优秀到卓越》的作者吉姆·柯林斯（Jim Collins）采访过曾在越南被囚禁8年的美国海军上将吉姆·斯托克代尔（Jim Stockdale）。他问斯托克代尔什么样的人在战俘营中没有挺过去？斯托克代尔回答说：“这很容易回答，乐观主义者。他们说，圣诞节我们就能出去了；然后是复活节，然后是独立日，然后是感恩节，接着又到了下一个圣诞节。我觉得他们全部都死于绝望。”这并不是说乐观主义不重要，但对更大的挑战而言，对现实持有冷静、近乎于悲观的态度，更为重要。
寻找意义。当困难来临时，不要把自己当作受害者只是去抱怨“为什么是我”。
为什么是我？
相反，你应该从困难中发现意义与启《寻找生活的意义》一书的作者弗兰克尔曾经被关在纳粹集中营中，一度绝望的他意识到要活下去必须找到人生的意义。于是，他开始想象战争已经结束，自己会向大家进行关于集中营内心理问题的演讲。尽管他当时不能肯定能否活着走出去，但他还是设立了一些具体目标。最终，他被救出集中营，也成为了一名心理学家。
冷静接受眼前的事实；在艰难时期能找到生活的意义；有临时应变能力，擅长利用手中的资源。而就这三方面去学习，我们也可以逐渐培养和提高自己的复原力。
面对困难不抱怨，冷静接受事实！2017.12.13
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