千万别忘了早上起床后做十个动作,每天十分钟,要不然等你老了会后悔没早#练!居家锻炼。
十个动作十分钟锻炼。
1、搓热手,2、干洗脸,
3、干梳头,4、推耳朵,
5、搓鼻子,6、干洗眼,
7、搓脖子,8、叩齿,
9、揉腹,10、踮起脚尖把手往怀里抓。
本文标题:居家锻炼十分钟
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