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依赖症每个人都有，只分轻重，我也不例外。下面，晒一晒我的依赖症都有哪些。
1、耳机依赖症
有段时间特喜欢听禅乐，只要一个人走路的时候就会带着耳机听，觉得这样很惬意。在街上走的时候，噪音大，听不清，就把耳机的声音调大点儿。
后来，又喜欢听有声书。雪漠老师的《老子的心事》（第一辑、第二辑）、《阿纳斯塔夏》系列，我都是通过听有声书代替阅读的。也曾担心经常听耳机损伤耳力，但就是克制不了。
直到接触行禅后，才戒除了对耳机的依赖，这是我之前没有想到的，也是意外的惊喜。
2、手机依赖症
自从智能手机问世之后，人手一部成了标配，相当于拥有了一台微型移动电脑，非常方便。无论是办公，还是阅读写作，我都离不开它，跟朋友联系更是离不开。
清晨睁开眼，首先要找的就是手机；晚上睡觉之前，手里拿着的依然是手机。白天更不用说，手机不离左右。有人形容手机是夫妻之间的第三者插足，也有形容手机像鸦片一样让人中毒很深。此言不虚。
我现在因为每天在手机上日更三到四篇文章，加上手机阅读，偶尔和朋友聊天，眼睛经常处于疲劳状态，又酸又涩。想停止使用，又不太现实。
诸如此类的依赖还可以举出种种，比如，对家人的依赖，对工作的依赖，对身份的依赖，等等。对这些的依赖相较于对物的依赖，更加严重，是修行的最大障碍。
只有破除对外界的依赖，心灵才能真正自主，才能彻底自由，才能真正做自己。
然而，做到很难！所以，修行之路还是障碍重重，很不轻松。
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