连着三天睡不好觉，白天和女友天天深度沟通，我越来越明白我所处的家庭怪圈。愤怒忍不住。有了愤怒怎么办？压抑爆发都是伤人伤己。一种正确的疏导对于心理愤怒情绪很重要。
于是拨通了心理咨询师朋友的电话，我相信她可以帮助到我。一通发泄情绪，在适度的提问回答反思中看到这个家庭系统的状态，我所处的环境，还有困扰我的几点。一一列举出来，看的更清楚。心情逐渐平复下来。愤怒是信使，让我更加看清自己和他人，更智慧的处理事情。
感谢朋友给与我的支持与关心。感恩。
连着三天睡不好觉，白天和女友天天深度沟通，我越来越明白我所处的家庭怪圈。愤怒忍不住。有了愤怒怎么办？压抑爆发都是伤人伤己。一种正确的疏导对于心理愤怒情绪很重要。
于是拨通了心理咨询师朋友的电话，我相信她可以帮助到我。一通发泄情绪，在适度的提问回答反思中看到这个家庭系统的状态，我所处的环境，还有困扰我的几点。一一列举出来，看的更清楚。心情逐渐平复下来。愤怒是信使，让我更加看清自己和他人，更智慧的处理事情。
感谢朋友给与我的支持与关心。感恩。
连着三天睡不好觉，白天和女友天天深度沟通，我越来越明白我所处的家庭怪圈。愤怒忍不住。有了愤怒怎么办？压抑爆发都是伤...
愤怒，怒伤肝，愤怒情绪上来的时候，气向上冲，导致头疼，头晕，血压升高，大脑一片空白，经常生气的人，容易生胃病，乳腺...
如何面对一个愤怒的孩子 不被疏导的怒火，会像一根刺一样，即使看不见，也会时时刺伤孩子的心理，伤害我们的亲子关系。 ...
昨晚听了一堂心理课，关于逆反期儿童的心理疏导。与其说是疏导孩子的不良情绪，不如说是教育家长如何应对身处孩子逆反期的...
今去姐姐家看宝宝，顺便和姐姐聊了聊工作。姐姐说的些话让我很受启发，有些话自己也知道是那么回事可是自己却不敢表达，缺...
今去姐姐家看宝宝，顺便和姐姐聊了聊工作。姐姐说的些话让我很受启发，有些话自己也知道是那么回事可是自己却不敢表达，缺...
针对这几个问题，我想做一些疏导。 1.从小最需要，最没有得到满足的心理需求是：父母的关注和关爱。缺乏安全感。 做的...
下午放学后，小家伙让我给他买了一瓶饮料和一块巧克力。这些都是他的最爱，平时我是不会给他买的，偶尔吃一次还可以。...
天气渐热，尤其是周四周五这两天，学生的浮躁表现突出，同事们在办公室一直吐槽：刚开学时候，老师一说，底下也是...
本文标题：心理的愤怒如何疏导
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/adizdltx.html
网友评论