人不是问题，问题才是问题，这是叙事疗法中的经典理念。将人与问题分开，对问题进行外化，作为叙事疗法的点睛之笔，成为叙事疗法中对来访者起到重要引导的核心技术。传统的治疗常把问题归在来访者身上，把问题看成来访者私人化的问题进行诊断或分析，对来访者产生负性暗示或固化问题。问题外化的应用和理解将问题重新放在文化与话语情境下的关系和互动之中，不再把问题看作是脱离了情境的个体的私人化的问题，从而帮助人们从充满问题的故事讲述中把自身和问题分离出来，按照时间线索看清事情是如何一步一步发展出来的，就可能发现之前被忽视的一部分体验，找到独特结果，然后在治疗师的引导下编织进替代性故事之中，找到生命中的正能量，开始疗愈自己，修复自己内心的创伤，进一步融入到自己的正常生活中。
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