每天写一篇，重要的是“每天”，不是写一篇。
每天写一篇，不能强调每日质量。
每天写一篇的目的是为了强调节奏，“每天”是一个完美的节奏，是让我们保持自制力的节奏，是培养我们执行力的节奏，任何事情只有每天做，你才能长期做下去，不然你一定会放弃。“写一篇”是一件事，是一件平均强度比较大的事情，目的是为了让你有一种生活的控制感，这种控制感带来的愉悦心态和自信对于你的执行力来说是极其重要。我认为不管是“写一篇”“跑五公里”“写反思总结”等等都可以，只要这件事情平均强度较大，偶尔能开个小差就行。
在前端时间我有很大的松动，以至于我放弃来日更，因为那个时候我发现我写东西的目的是为了让自己提高，但是行动才是检验自己有没有提高的唯一标准，所以那个时候我得出的结论是每天写一篇是不能帮组我提高的。这件事真的和我的价值观相违背，不到几天我就放弃了。在哪之后我的执行力开始下降，我的开始不自律，开始打发时间，，我知道我的行动力状态失势了，但是我还是不改，并且心态发生巨大变化，不断自责不断堕落进入恶性循环，如果是我每天写一篇那个状态，我一定会马上行动，不管是做什么，不管能不能把我的状态给拉回来，我一定会做点什么。而每天写一篇，写完一篇过后那种成就感很好，能让感觉到我的生活在我的掌握之中。
每天是一个节奏不管你多忙，你都要每天都做。不管做什么事情，平均难度一定要大；并且不能考察每日质量，而是按周按月
每天写一篇一点都不难，前提是要有一群人互相鼓励，监督。
我不知道为啥会这样，但是真的就是这样的，只有体会过后才能明白，应该就是人潜意识里面的东西在起作用吧。
我写不出来，但是这个办法一定管用
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