营养早餐认真做
有些事知道了，没去做，那只是纸上谈兵；
有些事情知道对自己好，做了没有坚持，这叫三天打渔两天晒网；
有些事情开始了，坚持了，才开始呈现出她的魅力，比如做饭。
曾经和友人交流说，自己觉得挺注意的，认真研究过膳食指南也注意烹饪方法，喜欢清蒸与煮，为什么还是这么胖呢？友人一句话：说明量过了，还是吃多了。一起辩解感觉不多呀，早餐吃多少，中餐吃多少，晚上吃多少……细想过来，曾经成功减肥的经历都是刻意的减少了主食的量与油脂的摄入，菜都要在水里洗过才吃，30天的时间里减少过10斤。肚子平了，身体轻松了。
假期回来，接连几天时间家里人陆续查出来了高血压，医生说这是饮食习惯导致的，以后要低油低脂低盐。那么2018年的第一个目标：减肥50斤，让身体轻下来。通过合理饮食+合理运动+坚持实现这个目标。昨天走路走多了，脚踝有点疼，今天去医院，医生建议不穿高跟鞋。主任说减肥可以缓解你刚到临界值得高血压。那么还有不坚持的理由么？各位小伙伴们，请多监督，多提宝贵意见。
宝贝创作
这幅画和我的第二个目标有关：全家人幸福地在一起，做一正能量的妈妈，通过身体力行，行为示范引导宝宝健康成长。反思过来，当时的语气有点硬，声音有点高，情绪有点激动，这些宝宝体会到了，用画作来提醒我。宝宝曾说他们老师说了，每一个熊孩子后面都是家长的问题，那么就从根上解决宝宝的成长问题吧。从我做起，耐心、细心、爱心、关心，让宝宝从自己身上学习。我想宝宝有礼貌、生活独立、思想独立、学会分析问题，透过现象看见后面的关爱。就像昨晚，宝宝想去玩，爸爸说时间晚了，声音有点硬，宝宝悄悄地和我说这就是不喜欢爸爸的原因。回想过来，应该是只看见了爸爸的凶，没看见爸爸的关心。好在某人很快地意识到自己过激的行为，牵起某宝的手，和颜悦色地解释了原因。
学习榜样
2018年第三个目标：精进学习礼仪知识，形成稳定的礼仪体系，完成云班课建设。继续学习新的技能，用工具提交效能，做一个真正的礼仪达人，一个有着良好礼仪知识、有着良好的礼仪素养的言行和一的礼仪老师。礼仪学习永无止境，不管是理论还是实践，都需要努力学习并践行。
构建民宿梦
2018年第四个目标：成为民宿研究达人。努力学习文献、通过实地走访、调研写出学术文章至少4篇，参与编写民宿教材至少1本，并印刷出版。有些事情，喜欢并未实践过，虽然走过，看过，不等于住过，而住过才是体验的来历。在体验过程中，用心观察主人的匠心，把这些体验总结成文，这样的成长才是有价值的吧。随着时间的流逝，很多记忆会变淡，很多努力会消逝，没有记录等于白活。
随心而动，随心而为
2018年第五个，也是最重要的一个目标：评上副教授，给自己的教学与科研经历画一个圆满的句号。所有的小事都是构建你个人品牌的基础，很多习惯是让你成长的路径。曾经以为不一定真的是这样。弘丹老师说：人是有表现欲望的。有些人通过文字，有些人通过画作。对于我来说，从来没觉得自己是一个健谈的人，但是周围的朋友却不这么认为。那么，就让这些表达变成文字，成为我成长的记录吧。在教学实践中，我做了不少尝试，但是都没有结果，因为并未变成文章，更未变成课题。所以悲剧的教学生涯就开始了，你到底做了什么能做什么？拿出证据来，拿出结果来吧。为了让自己不再为这样的生活纠结，那么就将这么多年的经历转为文章与成果吧。拿下副教授，成为学者！
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