身体最诚实

虽然疫情在全世界还在蔓延，但是我们这里已经春暖花开，到处春意盎然，万物都在复苏。

知道单位同事们开始踢球后，自己赶紧买了球鞋，这个星期和伙伴们连着踢了三个下午的足球，爽呀。

在踢球的小伙伴中，我算年纪比较大的，但是因为一直坚持打羽毛球，身体的素质和体能还算OK。

不过因为疫情的缘故，好几个月没有运动。这次把自己高兴的连着踢了几天的足球，结果乐极生悲。

第3次正在球场上自我感觉良好的时候，猛然右腿腹股沟一阵疼痛把自己穿越回到现实中，拉伤了！

天哪，谁让你偷懒呢！

这时候脑海又浮现出那句话，身体是最诚实的。

你偷懒，身体会有它的反应。

不好好热身拉伸，遭殃的是自己，赶紧向伙伴们要求换人，下场休息。

那天晚上，腿的那个疼呀，走路都是慢慢在挪，咬牙熬吧。

第二天下午，球队群里问谁去踢球？自己不好意思的说，请假，有点拉伤需要休息。

马上，就有队友关心的问：哥哥，需不需要按摩呀？很温暖的那一种哟！

你看这都是什么队友啊。

玩笑归玩笑，自己还是赶紧约了专业的按摩大夫。

按摩大夫很开心的跟我一边聊着疫情期间的各种见闻，一边用手一按说，你这腿疼还是和腰椎有关系，再加上踢球没活动开身体，有点拉伤，不过休息几天应该就好了。

按摩以后好多了，但是运动的伤痛不是立竿见影就能好的，回去后还需要热敷。

按摩、热敷、休息，所有这些都是治标。

要治本的话，还是要保持良好的运动习惯。

打球前的热身，打球后的放松，不能偷懒。

记得自己还专门写过一次作业，就是这个主题，可还是掉进偷懒，这个自己给自己挖的坑里啦。

现在只有好好的休息几天，下周去最好乖乖的当守门员，细心照料自己的这条伤腿，盼望早点好起来，不然真对不起新买的球鞋。

最后还是那句话，身体是最诚实的，你怎么对它，它就会怎么对你。

希望疫情早日过去，大家身心舒畅，而今迈步从头越。