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【百日总结】69/100,不迁怒不贰过

【百日总结】69/100,不迁怒不贰过

作者: 元元圈 | 来源:发表于2018-12-18 10:30 被阅读3次

昨晚很是因为孩子在写作业的时候分心发了一场火,怒火来得快,但去得不那么快,可能也是觉得我刚刚那么生气,现在就和你亲亲抱抱的,多下不来台,而且确实也情绪不好,觉得自己不至于发那么大的火……

其实道理也都是明白的,这个年龄段的孩子,本来就特别容易分心,他对我的文具又很感兴趣,因为家庭作业不需要每天带去幼儿园,于是写作业的本子都是我在带着,包括笔和橡皮擦,这个情况导致我的笔盒拿出来的时候,他就很好奇地在看我都有什么笔,又想要画画,于是就总是不能专心写作业。

这个情况,回来后思考了一下,应该让孩子自己携带自己的文具,然后放学到奶奶家给予一个安静的环境去写作业,如果暂时安静不下来,不妨就先让孩子放松一会,让他把想说的话说好,再去专心写作业,同时也要及时觉察自己的情绪,在明确知道自己的情绪不好的情况下,可以先把这种容易触发自己情绪崩溃的事情先暂时放下,或是交给别人去做,以免像昨天这样,发一通火之后,自己的心情也很糟糕。

晚上回家问孩子,“妈妈发火的时候可怕吗?”“可怕!吓得我都瑟瑟发抖!”(成语大概又是听凯叔西游记听来的!)

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