最近在听到得到里面讲到关于睡眠和运动以及饮食的观点的时候我就特别的认同，尤其是在自己亲身经历和验证了之后就更加的明显了。我最近一周的睡眠都是在很不稳定的状态下，尤其是在自己一个人的时候就更加的明显，我才发掘的原来自己已经习惯了一群人的生活，而不是自己一个生活。我记得有一次晚上我听到客厅有响声的时候都不敢出去，我甚至还在心底里想要保护我喜欢的那个女孩子，想想都觉得好可爱。
是怎样的一个观点呢，就是如果一个人总是坐着的话就已经抵消掉了运动上的消耗，也就是当我们想要通过运动来调节我们的身体机能的时候也一定要注意均衡的，听到这个观点的时候我倒是觉得自己不在原来久坐的单位工作是多么明智的一个决定。饮食也是很好的一个方面，因为就我自己一个人，我总是在想着有一天我一个人做饭的时候会是怎样的简单，我也真的是做到了，我那天的时候准备了预计有三天的食材，直到第五天的时候我还没有把所有的东西吃完，可以说真的是太超出我的想象了。
当让我喜欢一个人做饭，我也更喜欢有母亲帮忙给做饭，我记得昨天晚上的时候母亲还特意的买材料做炒饼给我吃，而且是先做好了炒饼再准备他们要喝的粥，我的习惯已经被家人完全的接受了，弟弟也会时不时的不经心的递给我一块苹果，然后又原样拿回去。其实并不是真的想让我吃而是让我知道他们关心着我，也不勉强我吃自己不喜欢的食物。
我越来越觉得饭分已经渗透到了我的生活里面，让我越来越能够更好的认识我的身体，就好像水知道答案一样，我们的身体也知道答案。我也明白了平衡不需要我刻意的去找，而是当我正确的对待的时候，身体会自己找到她的平衡，就好像我们一直想着我们想要的并且坚信会得到的时候，其实我们想要的就只是一次的不期而遇。
今天是我饭分的第579天。
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