2018-12-22

三人行复盘之旅12月22号

每日微习惯

1.早起给孩子和自己做早操（成功）

2.空腹给孩子和自己喝温开水（成功）

2.七点后不进食（成功）D8

3.讲故事（成功）

4.深度阅读0.5小时（成功）

5.早到办公室10分钟（成功）

6.晚上刷牙（成功）

每日三件事

1.对悟组八个成员的作业认真检查（做到）

2.整理一个橱柜，并狠心丢掉一些衣物（未做到）

3.朗读并写小结（未做到）

4.加快阅读《3到6岁孩子的正面管教》（未做到）

小确幸：今天冬至，全家聚餐。

需改进的地方

1.学会倾听，尊重他人

2.做事有头有尾

3.管理好自己的情绪，感受可以有，把握自己的行为

反思录

生活篇

孩子咳嗽风热感冒，四点开始烦躁加不愿盖被子到早上七点多，我醒来了却什么也做不了，他在寻求过度关注，怎么抱他，他都不舒服，我突然被他带入情绪糟糕的状态，（这是参加复盘的第七天，我已经情绪失控第三次）我冲着他大吼大叫，我内心愧疚，我把焦虑带给了他，最近在看《3到6岁孩子的正面管教》，此书中提到感受都是可允许的，唯独行为不可原谅。像我这样的情绪奴隶者，我应该怎么去处理自己情绪的失控？书中提到可以跑步，可以画画，偏偏带着孩子什么也做不了。生活可以有无奈，却不可以有借口。接下来，我要采取措施了，如果接下来的七天内，没有情绪失控就奖励自己买一件衣服，如果失控一次就讲出来并给三人行发10元红包。如果想失控，那么就用冷水洗洗脸，然后再去面对家人和孩子。自己所有处理感受的模式都会教给孩子，一切改变都不晚。

孩子篇

经过昨晚讲故事，发现我最近应该给我家小子加码了，给他讲完一整篇的故事，他听故事的能力越来越好了，昨晚我饶有兴趣地给他讲，他听得很认真，听完还要求我再讲。我是不是应该在讲故事方面更加绘声绘色些呢。

工作篇

之前自己读的就是师范专业，7年前出来工作坚决抵制做老师，谁又曾想七年后会去辅导班上课。想出来创业很难，想自己一个人创业更难。我，丹，芳，三个人都是想着跳出原有的生活，理想虽丰满，现实很骨感。我的野心也渐渐收敛，更加清晰以后要走的路任重而道远。本来心中的蓝图是想着要进行教育改革，结果连家庭教育的传播都非易事。如果无力改变现实，那么我们就该改变自身，未来超级美好，我会一步一步追寻。