当今时代，最让我们感觉焦虑是两件事情了，一是财富，二是时间，我相信很多人都想要尽快的实现财富自由和时间自由。
但是总是理想很丰满，现实很骨感。怎么办？那就要努力啊，去打拼啊，起码要每天进步一点点吧。
可是每天上班10小时，每周工作6天，有时还要加班，总是感觉时间不够用，事情没做完。
于是，我们就去研究时间管理，学番茄工作法等等。时间管理固然重要，但管理好时间，工作效率就一定提高了么？不一定吧。
你可以回想下工作中的一些场景：
比如说：
你参加了一场长达3小时的头脑风暴会，过了两个小时，你是不是会觉得没办法集中注意力？
晚上回到家，想着和家人聊聊天，但是却感觉心不在焉，脑子里满是工作上的事情。
写篇文章，总感觉脑子好像是被卡住了一样。
这些现象好像跟时间没什么关系，那是什么原因呢？是精力不足。
精力可以称为事情的能力，如果精力运用不恰当，做事情的效果就会大打折扣。
再高效的时间管理也无法确保我们，有足够的精力去处理每一件事。
精力，是高效表现的基础，而不是时间。这条理论刷新了我对高效表现来源的认知。
那如何做到各方方面更好呢？
1:明确人生目标。
只有明确了目标——才知道什么最重要的，才能全情投入。
2:要面对现实，查找自己的工作和生活习惯，分析出导致精力下降的核心原因。
3:行动，用实际行动缩小“现实和理想”的差距。建立和养成良好仪式感。
你学会了吗？
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