文|百里子清
在恋爱中，常会遇到这样一个问题：“和另一半发生了误会和矛盾，该怎么处理，才能重新建立信任，回到从前？”
出现这个问题，伴侣之间都会感觉到尴尬，与此同时也会感觉到无助。对于责任更重的一方，内心深处会有一种说不出来的压力。很想做点事来改善彼此的这种状态，想了许久也没能找到一个合适的办法。随之而来的，就是迷茫。
如果不化解彼此存在的误会和矛盾，就会越积越多，堆积久了就会产生更多矛盾。可现在对方的态度是不理睬，又找不到合适的办法，着实让人难受。就此放弃，也是一种选择。可，做出如此选择，只怕是余生会后悔。
诸多念头和想法以及心里的不安，都会浮现处理。很显然，这种状态，不利于我们解决这个问题。内心深处也知道，这个问题必须得到解决。
古话说：“剪不断理还乱。”感情中的事，往往是“一团乱麻”。
出现了问题，自然要想办法解决。这是最终的指导思想。出现内心纠结的状态，是一种常态，可以理解。而要着手处理这种尴尬，宜早不宜迟。
谈恋爱产生误会和矛盾，别急着做出选择，明确好你的5点要求。和对方进行沟通交流，传递你的感受和需求。让对方看到你想要解决这些问题的诚意，也让他懂得你的一片真心。
总有一方要主动。先想明白这些道理的一方，应该承担这个责任。
其一：让对方知道你不愿意扩大事态。
出现这种局面，彼此的内心都不好受。有些情侣在这种情况下，明明可以止戈。可因为各自的固执己见，反而产生了更多的矛盾。
这种情况，先不论解决的方案。最关键的是，防止事态的扩大化。
已经发生的问题，我们不能控制。而对于还未产生的新问题，我们可以有所作为。理论上，很好理解。具体该怎么做呢？
当你发现对方心情好一点的时候，可以主动去找对方谈一谈。明确告诉对方，你不愿意让事态扩大，而且还要化解彼此之间的矛盾。这种情况下，记住不要去提已经发生的矛盾和误会。不去谈论具体的问题，只表达这种意愿。让对方放松心情，让他也冷静下来想一想。相当于给他一个台阶下。
通过这种方式，卸下对方的防备。彼此都回归到一种冷静的状态，才能有机会沟通和交流。以此来解决这些问题。
其二：不争对错。
有些情侣在交流沟通处理彼此矛盾的时候，会习惯性地争论对错。有些人的想法是：我没有那么大的问题，是对方的问题多一些。对方应该承认，如果不承认，我就失去了恋爱的主动权，我就没有面子了。
类似的心理活动，还有很多。顺着这种想法，我们只会误入歧途。争论对错，会带来什么样的结果？答案很明显：会产生更多的误会和矛盾。这种做法，不是解决问题，而是制造问题。最终，只会增添更多的烦恼。
回想一下最开始的那些美好。勾起彼此心里的美好记忆，多想一想对方的好。做一些反省，自我认错。与此同时，让对方也知晓你的这种做法。若彼此都能如此，问题不就得到解决了吗？
感情原本没有对错，只是每个人看问题的角度不一样，所理解的不一样罢了。我们站在对方的角度想一想，有些问题就能想清楚了。而后，就会化解一些误会和矛盾。
其三：得理饶人。
有些人，会比较固执。明明对方已经认错了，而且也解决了一系列的误会和矛盾。事情的原委，也搞清楚了。的确是对方做出了某些事。而这种情况下，没有太多过错的一方，往往有一种“高高在上”的感觉。有些人，甚至会产生得理不饶人的做法。他们的心里想法是：要借此打压对方，让对方臣服于自己。如此，就能掌握感情的主动权。
这种做法，不利于化解矛盾。或许对方真的很爱你，他会选择卑微地接受这一切。当时间久了，这种不平衡的状态就会升级，进而产生更多的矛盾。
得理饶人，要学会谅解对方。你并不比他高人一等。对方也不是真的要委屈自己来获得你的原谅。他只是很喜欢你，不愿意失去你。
逻辑上，我们要搞明白这些道理。
正确的做法是：谅解一切，回到正常的恋爱轨迹至上。采取包容和理解的做法，以爱来化解一切的不愉快。
其四：自我释怀。
有句话叫：破镜重圆。从表面上来看，似乎已经回到了从前。但细究起来，并不是这样。“破镜”，始终已经坏了。在彼此的心里，始终会留有一道伤痕。接下来的相处之中，得更加细心呵护才行。
有这种心思，才能做到真正的自我释怀。对于自己内心的一些想法，需要一定的时间去释怀。自己真的想明白了，真的悟透了，就会放下。与此同时，彼此的感情才会朝着更好的方向发展。
都做到彼此的自我释怀，这种情侣，就会出现“越吵架越感情好”的状态。并不是因为吵架发生矛盾让他们的感情越来越好。而且通过这种方式，彼此更了解彼此了。而背后的逻辑是：他们都在自我释怀，自我修复。让自己变得更好，于是就有了更多爱对方的能力。如此循环，就能产生更多的美好。
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