2018-03-18

前几天觉得喉咙不舒服，舌头粗糙感强，感觉食物无味，应该是湿热的表现。加上每天瑜伽给老师虐得全身肌肉酸痛，感觉整个人并不是放松而且绷紧的。果然是过犹不及！前段时间把自己逼得太狠了，定下来的事情太多，焦虑了！这几天索性停下来，什么都不打卡，自然放松的生活，感觉好多了！还是不能对自己太狠，哈哈哈……