螺旋式上升的高自尊

近期与心理学大咖班的小伙伴讨论时，圈圈童鞋说的一句话很让人赞叹 ：稳定的高自尊是螺旋式上升的！

确实是这样，清晰地认识自我与肯定自我，不可能是一步到位的，总有情绪波动与反复的时刻，于人性而言太正常了。我们要做的只是接纳当下有各种情绪的自己，一一陪伴它们，直至平复。每一次的察觉，都能很好地抚平内心的躁动不安，潜意识与意识交手过后，它们就去找到安然相处的方式。最终，便走向稳定的自我，内心活得像镜子般明净，不因外界的投射起波澜，更专注于提升内涵。

内心澄明之时，便感恩有选择权在手，不用与难堪的人与事撕逼，却还得在众人面前维护体面，为生活而戴上的厚重面具，掏空了内里而全然不知。面子若建立在别人给予的基础上，始终会坍塌。就像一尊泥塑的娃娃，一碰就碎掉，因为里面是空的，它没有心。

当你拥有稳定的自我时，你会为自己筑起一道屏障，将一切无关紧要的人清除出自己的世界，转而与同频的人有趣的人携手前行。世界缤纷多彩，穷其一生也没能看够。我的时间宝贵而有价值，用来与负能量的人纠缠那是在浪费生命，是对自己不负责任的表现。所以别去妄想改变不想改变的人，那也是一种强求！每个人在自己的世界里自得其乐就是一种圆满！