瑜伽馆二楼的背景墙上有一句话——努力和坚持的结果等于蜕变。从人的内在来说，谁都想变，朝着更好的方向，变成更为理想的样子。
但是，从哪里变起？这是一直困扰我们的问题。人到中年，我们有忙不完的工作和家务，加上孩子的管理，每天的零零碎碎都是千头万绪，还有生命路上的各种遭遇，我们内心都藏着不为人知的千疮百孔。
对现实，我们有种种不甘不忍不愿，如何安顿躁动的灵魂但又从未上路的自己？让身体和心灵、理想和现实和谐共处，首先我们得爱着点什么。比如，练瑜伽。
在一念，我们遇到揣着梦想上路的叶子老师，她让我们看到瑜伽的魅力，不仅是留在脸上的青春与活力，还有对人对事的真诚，更有内心的安宁与幸福（请原谅我的大胆猜测）。每一次练习，随着叶子老师的引导，渐渐沉入体式，觉知当下的疼痛，汗水带走我们的疲惫和不安。
也许，我们没有做出理想的体式，没有变成那片轻盈飞舞的羽毛，但练完之后，我们感受到身体的轻松与自在，心灵的舒爽和通透。对事物的认知也随着疼痛升级，这是坚持的意义。
在一念，我们认识了对瑜伽心怀虔诚的余老师，我们不仅惊叹于他对瑜伽体式的游刃有余，还能深切感受他对瑜伽教学的沉浸与热爱。记得奥斯卡•王尔德说过：“一点点真诚是种危险的东西，而许多真诚绝对致命。”不用怀疑，余老师对瑜伽就有致命的真诚。
我们惊羡赵老师优美舒展的肚皮舞，怎么自己扭起来就像东施皱眉，哪里都不对劲。还有，还有初识的小彩虹老师，她的内观瑜伽灵动自如，像她的声音一样清新自然，实在是美极了。
值得一提的是王荣，我们一起学习的同伴，她已经晋升为王蓉老师，真为她感到高兴。每次来练习，她都会把别人推到前面更好的位置，自己站在后面，练完收拾东西打理地板她总是冲在最前面，她的言行举止传递着温暖的能量。
星期四早上，上了一节她的主题瑜伽，我们看到到她的成长与蜕变。一个坚韧而又善良的人，注定可以在瑜伽路上走得更远。
在一念这个大家庭，有二十出头的妙龄女郎，有奔走于职场和家庭的辣妈辣姐，还有过了天命之年的智慧奶奶，我们虽然年龄不同，职业各异，但我们一起流汗，一起欢笑，一起坚持，一起蜕变。
感谢叶子老师为我们营造了这个空间，一念是我们休憩的港湾，还是我们重新起航的站台。在这里，可以实现身体和心灵的蜕变，重新接纳和认识自己，生命还有一种可能。让我们再次刷新对瑜伽的认识，不止于静，不止于柔，生命向观往内求，会获得生生不息的力量，就是这股看不见摸不着的力，内化为我们行走于世的底气。
今天是一念建馆一周年，谨以此文，纪念身边美好的人和事，感恩生命里的遇到，包括那些磨砺我们的苦难！
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