时长:20分钟
对象:妈妈和哥哥
事件:回到2004年的春天,我从高中放假2天回家,看到妈妈和哥哥嫂子吵架吵得一团糟,甚至有一个场景妈妈对哥哥大声说:我们来发誓,谁说假话死他儿! 哥哥当时就崩溃了:说你走吧!赶紧走,我不和你赌,你不爱我就算了,还算计我儿子,你是不是想断子绝孙啊!要是换别人我早打你了!我大感受到哥哥的愤怒,伤心, 妈妈的疯狂,我,在那里心碎
练习中:这件事让我对妈妈愤怒很多年,我也知道哥哥关注点跑了,他是心里月鬼故意那么说吗?无论哪个受伤我都很害怕,我都舍不是。所有学习中老师都说,把人生还给他们,可以他们的伤心通过就是会影响我,我希望他们开心。我愿意为他们的好关系努力付出多少?今天有一个声音出来说,我来随承受!我来承受!笔的故事,一切来源于我,这样的话也是我的种子,都是我创造的,我还要继续的挣扎和我没有关系吗?我还要继续做受害者吗?我想起fotuo传里的那些受苦的人们皈依的时候说三遍“ASAKALATA”,我说不出来,然后那两团痛苦:白色眼泪的大海和黑色愤怒的怪物,我吸入身体后,布满我的身体,我的玫瑰花和钻石都没办法摧毁。我淹没在悲伤和愤怒里。当然眼泪布满了我的脸。大约10秒后,我开始发出声音“ASAKALTA",三次。我接受,我爱他们,就算如此无明的哥哥和妈妈,我爱他们,他们来自我,是我的一部分,我决定爱每一部分的我。我是我生命的主人,我用种子创造我的世界。就这一瞬间,就摧毁了,痛苦消失,我看到了哥哥的平静还有对妈妈温柔的说,妈妈不要这么说话,我说假话了,你别生气。妈妈在说:我就是很生气想证明我说的是真的。我敢那么说是我没有说假话的意思,真是不应该这么说。妈妈怎么值得让你受伤呢……他们拥抱,他们看不见我,我充满感恩的送出我的所有,原来,是我不想为关系负责又在旁边 指责 他们,又不去帮忙。我的傲慢。对不起请原谅谢谢你我爱你
感悟:所有的指责 都是自己不想为自己的人生负责
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