首先是能早起,第一件事一定要列清单
001 家庭教育规划师
002 日更/拉伸/靠墙300
003 呼吸训练/丰盛日记
其次逃离时间黑洞,不要刷朋友圈。
我们一定要及时觉察当下状态,及时调整。
早起千天日更,我是热爱跑步的范琳琳。
20211015 13:20-16:20
001 首先是接纳自己的情绪,改变不了,选择接受
002 其次包容,鼓励,肯定;发自内心无条件的爱,接纳。
003 时刻用欣赏的眼光看待对方
004 充满爱,做一个温暖阳光的人
谢谢!
姐夫的糯米丸子味道很赞;一道金汤鱼片味道极好,肉质鲜美,南瓜汤汁辣中微甜。
10月不一样的一天,感恩遇见[耶][耶][耶]
20211015h姐家
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