今日分享:情绪定律
人大都是情绪化的,再理性的人,当他思考问题的时候,也会受到自身当时情绪状态的影响,理性的思考本身就是一种情绪状态,所以说人是情绪化的动物,任何时候所做的决定都是情绪化的决定,这就是所谓的情绪定律。
情绪虽然有积极的和消极之分,但我们要明白消极的情绪和积极的情绪一样对人有帮助,所以不要费尽心机的排除消极情绪。
无论坏情绪本身如何令人不愉快,我们都要认识到每一种情绪都有不同的用途,比如焦虑,能提示我们多做准备;恐惧,则能动员全身心,使之行动起来,应付险情。
每一种情绪都是一种资源,如何使用?钥匙在我们手中。水杯是半满的,还是半空的?取决于你看他的视角,而不取决于杯子中水的多少。
同样面对一束玫瑰,有人欣喜若狂,有人则愁眉苦脸,想要改变你的情绪,首先要改变你的内在认知系统,这需要我们不断的学习和练习。但是无论如何,请珍惜每个消极情绪发给你的信号,他提醒你亲爱的,我们该改变了。
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