（21）情绪转移定律：小心，坏情绪会传染

#1000个定律学习计划# 1000/21

【认知日期】2020/8/26

【定律名称】情绪转移定律

【内容描述】心理学上的“情绪转移定律”，是指人们将自己的情绪转移给他人的特性。

【目的】化解心理焦虑，缓解心理压力

【启示】“情绪转移”是人们常用的一种心理防卫机制，通常是将自己对某一对象的愤怒或喜爱的感情，由于某种原因无法直接向对象发泄，将这种情绪转移到比自己级别更低的对象身上，从而化解心理焦虑，缓解心理压力。

【个人点评】我们要学会调整情绪的方法，及时扭转不良情绪，避免它的蔓延。要做到处颓势不倒，处逆境不躁，心静若止水。还要守住一份寂寞，忍耐一份孤独，不随波逐流。自己的情绪，还是要自己做主。