日精进55/100 （9.5） 

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日精进| 抉择不易

【见】

昨日我看见了什么？

1.上午日精进，写不出来，想着想着睡着了，醒来后继续想，不知如何下手，突然想到某个点，有想法了，才开始写。

2.下午待在图书馆但是效率太低。

3.晚饭后和一位朋友聊天，我们互相聊了自己的暑假感受，听她诉说着对一些事情的看法，突然感觉她暑期和现在对同一件事情的看法变化太大了，可谓360度翻转，自己有点反应不过来。

交流完后，我内心进入难过之中，内心的想法引发了我对一些事的矛盾。

日精进| 抉择不易

晚上陷入纠结矛盾与痛苦之中，一个人走在在操场上走着，最后坐在操场的阶梯上，寻求伙伴的帮助。

感觉到抉择的艰难与痛苦，不知是进是退。

感谢几个伙伴为我分析与开导，谢谢你们的陪伴。

【感】

在这些事情当中，感受到了什么？

昨晚的我坐在操场楼梯上哭了，对我一个选择困难者来说，要去决定某事，真的很难。但这又不得不去做，内心纠结难受。

今早跑步，也失去了往日的欢喜，昔日嘴角的笑容也已消逝，多了些忧愁。

日精进| 抉择不易

【思】

我思考到了什么？

为何晚上会那么难受？

因为缺乏自己思考，常得大家说的都有道理，让自己的思想很被动。到真正需要自己抉择时，变得举步维艰。

我们做事与选择不是因别人，而是为自己选，自己判断、追随。

学会带着自己的觉察思考上路。

我缺少的便是"思考"，常因为别人做了，我就去做，从众心理。可事实呢，不是这样的，不能因为大家都做，我便去做，我问过我的内心吗？我想要多和内心对话。

日精进| 抉择不易

【行】

我的下一步行动是什么？

1.关于决定:

昨晚尽管难受，但在伙伴的开导下，最终决定好了一些事。

既然想好了，就认真去做。

2.关于学习:

开学一周了，收起玩心，开启学习模式。

申请到了图书馆座位，没课时就待待图书馆，静下心来，做好自己该做的事。

具体:（每日）

1.早起跑步（至少2公里）

2.计算机三级试卷一套

3.四级英语看视频

4.日精进（改去现在第二天写的习惯，当天写完），复盘

5.英语背单词

6.每日早安问候（6:30——父母，教练）

……

日精进| 抉择不易