昨天半夜，微信好友里的外卖小哥发了条朋友圈，我看完很难过。
他说，雨太大延误了送餐，被顾客一顿数落，本以为道歉赔笑脸就过去了，刚得到消息，他被差评了，从早到晚，今天一天白干了。
人生实苦，无人可诉，这是大多数30岁人们的状态。我翻了翻他的朋友圈，翻完心里更是五味杂陈。
30多岁的他独自一人在北京谋生，老婆则在老家照顾老人和读小学的女儿，家里开支主要靠他送外卖的工资维持，我不知道他今天要失眠到什么时候，但我知道，天一亮他还得照常去送外卖。
张爱玲说，人到三十，时常会觉得孤独，因为一睁开眼睛，生活里都是要依靠你的人，却没有你可以依靠的人。
20岁的年轻气盛，到了30岁，都变成了委曲求全；20岁的满腔热血，到了30岁，都变成了疲于奔命。
更可怕的是，周围人对你的要求越来越高，容忍度越来越低。你要事业有成，要家庭美满，要努力在事业家庭上做到平衡。你还不能犯错，因为20岁时犯错大家会说——“你还小”，30岁时犯错大家会说——“你以为你还小？”。
不被理解，不被包容，这也是大多数30岁人们的状态。
我身边30岁的朋友，在向我形容他的状态时说：“生活说不上满意，想改变又很无力，人就像是睡在沼泽里，越是挣扎，陷得越深。”
成年人的生活没有容易二字，人到三十，生活就进入艰难模式，没有了年轻时重头再来的勇气，离岁月静好的颐养天年还有一段距离，只能负重前行。
网上流行这样一句话，“不要大声责骂年轻人，他们会立刻辞职的，但是你可以往死里骂那些30岁的人，尤其是有车有房有娃的那些。”
确实，年轻人受了委屈，可以毫无负担地辞职。30岁的人受了委屈，只能忍、忍、一忍再忍。
谁都不想当忍者，愿意忍不是已修炼到外表刀枪不入，内心铜墙铁壁，只是因为头顶有责任，心中有担当。
你可能见过这张照片，重庆一批发市场，一位父亲一只手扛着百斤的货物，一只手紧紧牵着儿子，从梯坎走下。
这张照片拍摄于2010年，照片里这位父亲叫冉光辉，是重庆朝天门批发市场里的一名普通“棒棒军"（靠一根棒棒挑货物挣钱的人），手上牵着的孩子叫冉俊超。
“棒棒”是苦力活，冉光辉要背着200斤的货物上上下下。为了省钱，冉光辉一家一直住在租金300元的房子，阴暗狭小。儿子出生后，冉光辉有了努力的目标——在重庆有一套属于自家的房子，宽敞明亮。
诚实能干的冉光辉口碑很好，找他运货的人很多，每天能赚两三百，妻子则在餐馆做小工。两口子除了春节那几天外，全年无休。
这样的日子过了7年，夫妻俩在2016年攒足了钱，花了全部积蓄40万，在重庆市买了一套二手房，在打拼了十年的城市有了自己的家。已经是小学生的儿子冉俊超，懂事听话，学习认真。
完成买房大任的冉俊超丝毫不敢松懈，因为他又有了新的目标，他说：“我没办法辅导孩子学习，想给儿子请家教，努力供他读大学。”
一个底层父亲的全部努力，就是为了家庭和孩子，被生活压弯了腰，也要用肩膀扛起家和孩子的未来。
30多岁的男人努力养家，30多岁的女人一边努力养家，一边努力顾家。
39岁的演员姚晨，做了一场演讲，演讲的主题是《一个中年女演员的尬与惑》，自嘲家庭对她事业的“破坏”。
2012 年，姚晨遇到了好剧本，眼看演艺事业要上新台阶时，她怀孕了。姚晨停下工作，专心养育儿子小土豆。三年后，姚晨复出开个人工作室，事业上升的机会又来临，她又怀孕了。
怀孕使姚晨将心思投入到家庭和孩子上，错过了一系列好资源。作为女演员，如今即将40岁的姚晨在演艺事业难再有突破。面对年轻漂亮的明星，姚晨自嘲说，从脸部肌肉开始，身上该下垂、不该下垂的地方都下垂了。
常有人问她：“你是如何兼顾事业和家庭？”，她回答：“无法兼顾。”
因为孩子和家庭，导致事业失意的何止姚晨，还有数不清的职场妈妈们。因为怀孕，被调离到可有可无的岗位；因为怀孕，事业由上升期直接跌入谷底。
困难与迷惑还将伴随“一边养家，一边顾家”的女性们，而她们依旧如同战士般，在一地鸡毛的生活中奋勇前行。
每个人都有每个人的故事，故事背后那些步入三十的人，在无人关注的角落里，是超乎想象的努力。
在爱人面前，努力为对方分忧，一起把平凡的日子过好。
在父母面前，努力尽孝，生怕留下“子欲养而亲不在”的遗憾。
在孩子面前，努力上进，为的是给孩子更好的生活。
…
30多岁的人们，在生活面前，努力站直，拼尽全力往前奔跑，忍受所有的委屈不容易，不过是为了给爱的人一个岁月静好。
人到三十的你，负重前行的你，定会迎来岁月静好的生活，在那之前，请你照顾好自己。
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