真正的情绪稳定懂得如何与自己相处。
允许自己有愤怒。
真实情况:表达情绪是一种本能。
情绪没有高低贵贱。
情绪稳定是发自内心的平和与自洽。
认同情绪存在的合理性,表达真实想法,释放情绪,最终达到安宁和平和。
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本文标题:关于情绪稳定的误解
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