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关于情绪稳定的误解

关于情绪稳定的误解

作者: 344b027fb4b7 | 来源:发表于2024-01-16 20:42 被阅读0次

真正的情绪稳定懂得如何与自己相处。

允许自己有愤怒。

真实情况:表达情绪是一种本能。

情绪没有高低贵贱。

情绪稳定是发自内心的平和与自洽。

认同情绪存在的合理性,表达真实想法,释放情绪,最终达到安宁和平和。

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