眼睛快瞎了

不知是因为写文章还是刷手机，最近眼睛特别疼，疼的要命，我要减少看手机的时间和频率，不然这样下去眼睛有一天真的会瞎的。

最近很喜欢在手机上看文章，别人文章写的真好，不知不觉就看了很长时间，虽然没有记住多少，还是非常喜欢看，唯一不好的是我的眼睛太疼了。

不知道经常写文章的朋友们，你们长时间在手机上写文章眼睛疼不疼？平常你们是怎么保护眼睛的？我的眼睛真的快受不了，我不知道该怎么办。

想一想，我们的眼睛真的也应该进化了，进化到无论看多长时间的手机，都不眼疼，这样的眼睛才真得算是一副好的眼睛。不知道我们的后代，他们的眼睛会不会为了适应手机而发生变化。

闭着眼写文章，总是没有好的效果，思路总是不够流畅，我以后该怎么办呢？怎样才能既保护好眼睛，又不耽误写文章呢？

一定要严格要求自己，控制好自己使用手机的频率和次数，一定要做到自律，不然有一天眼睛真的会瞎的，到时候后悔也晚了。

给自己规定看文章的时间，不写文的时候不再随意的长时间的刷手机，严格控制刷手机时间。

想一想其实刷视频真的也有很多的好处，刷视频会知道很多新鲜事，会知道最新发生的事情，知道怎样做出的饭更好吃，知道如何能写出好的文章，明白许多做人做事的道理……

虽然在手机上我们能学到很多的知识，明白很多的道理，知道很多的新鲜事，但我也要克制自己，控制自己，不能再这样毫无节制的看手机。

给自己规定如下：

1、写完当天的文章修改好之后，不再在手机上看文章。以后主要看纸质版的书。

2、减少视频通话，平时和老公打语音电话。

3、最近不再刷视频，一定要克制自己，把眼睛养过来。

4、无聊的时候就看看书，找同事聊天，跑跑步，锻炼身体。

5、做眼部按摩，给眼睛做护理。

每天睡之前也不再刷手机，找几本书多读书养眼睛。

身体健康是最重要的，失去身体健康，一切都是零。

想一想，我有两个儿子没有贴心的女儿来照顾我，我一定要更好的照顾好自己，如果有一天我的眼睛瞎了，既不能帮助儿子照顾他的孩子，还会给他们增加许多额外的负担，我不能成为毫无用处，而处处受人嫌弃的老人，这是我所不愿意看到的。

为了自己身体健康，为了不给孩子增加麻烦，为了自己能有一个更幸福的晚年生活，我一定要照顾好自己的身体，爱惜好自己的眼睛，身体的各个部位都不能出现症状。

我和老公一直两地分居，我们共同的生活还没有开始，如果我不断的生病，我们何谈幸福的生活，一定要养好自己的身体，才能对得起自己这么多年的坚守与等待。

一定要自律，一定要照顾好自己的身体，爱惜自己的眼睛。

愿我们都有一个好的身体，有一个幸福美满的生活。