总结与规划
7月初到内蒙玩了一趟，月底又回了一趟合肥。
先说锻炼吧。一个是因为这两次出行，另一个是因为月底在拉引体向上的时候手臂拉伤了，很遗憾地没有完成任务。但是仔细一看数值，还是差得很多的，不能全怪外部的原因。
七月各项锻炼指标：
俯卧撑：362/1200 引体向上：56/500
游泳：9.5/15公里 跳绳：6917/15000
马步：24/100分钟 跑步：9.2/30公里
虽然目标没达成，但是我自我感觉运动量还是可以的。除了自己意志没那么强外，设的目标肯定也虚高了。这些锻炼要循序渐进，成为健康生活的辅助，而不是为了练出一副好身板破坏了生活的平衡。而且，我定期去王教练那边搏击、打篮球甚至没有算在里面。
8月份，我希望设计的指标可以更好触及一点，这样就不会因为完成不了而丧失信心。
俯卧撑：600 引体向上：100
游泳：15公里 跳绳：10000
马步：60分钟 跑步：15公里
加油吧！
写作上，放弃了日更，但是比较有内容的文章增多了，好事一件！
7月作品：
写【说吃】比较多，哈哈！
8月份，我希望对自己狠一点，把遗留的想写的全部写掉！提前适应网文开始后的节奏。
《少年惆怅》、《洛杉矶食记（三）》、《一梦峣疆遥》、《北京实习记》，再写一篇记叙美国成长的文章。
要能够写完这些，同时推进课业、工作项目的话，需要大量的专注时间。
我7月专注的时间36小时比6月稍多，但如果想做成点什么，还是需要比较严格地要求自己的。希望8月能至少专注6、70个小时。
同时，我发现了自己的软肋，就是一旦到了外地，自己的计划和生活规律就会被打乱，消磨掉很多时间。在找到应对方法之前，尽量没有必要的事不外出好了。
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