忙碌了一个多月，好久没去有跑步，健身房也去得很少。今天下班难得和同事一起约着去跑步，一路上跑跑步聊聊天，丝毫不觉得跑步的疲惫，而且时间过得飞快，不像自己跑步时觉得时间久。
跑完步到热闹的菜市场买买菜，回家给自己做了碗热腾腾的面条，看着电视剧把它吃完，然后洗碗洗澡做家务，一晚上忙活着居然会这么开心。原来，当生活回归生活本身时才更快乐。
仔细想想，觉得有几点原因：一、运动达到了放松心情的目的；二、聊天和去菜场买菜，与外界更多联系也会提高幸福指数；三、做家务是在提升家里的环境，看到干净整洁的房间，心情也不知不觉变好。
当然，最重要的原因应该还是专注了。做事情的时候只专注于这一件事，脑子里尽量不想工作不想其他的琐事，哪怕是洗碗，也认真感受水流过手指的感觉。
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本文标题：Day19_回归生活本身才更快乐
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