心情＋

今天刷淘宝，小红书，和朋友分享了我喜欢的东西，心情不错。

做了核酸，疫情也严重了起来。我想做个手账，得等到解封。

学习了会英语，英语听力简直是一塌糊涂，我也和朋友分享了我的学习资料，希望可以带动自己学习。

降低欲望，可以提高快乐指数，体会当下的感觉。培养目标感。