日更第二天,离日更1000天还有998天。
躺在床上睡不着,儿子说是运动量少的事儿,不看小说后,睡不着就看电视剧,看着看着时间就过去了,发觉自己要睡觉时已经很晚了。
今天做了调整,参加排球运120分钟,跑步1㎞,能多走几步就不偷懒,三节课,两节晚自习,其他时间备课运动,这样的量,今晚一定能睡个好觉了。
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本文标题:日记||睡不着,是运动量不够
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