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日记||睡不着,是运动量不够

日记||睡不着,是运动量不够

作者: 爱咋咋地康立娜 | 来源:发表于2022-04-19 20:16 被阅读0次

日更第二天,离日更1000天还有998天。

躺在床上睡不着,儿子说是运动量少的事儿,不看小说后,睡不着就看电视剧,看着看着时间就过去了,发觉自己要睡觉时已经很晚了。

今天做了调整,参加排球运120分钟,跑步1㎞,能多走几步就不偷懒,三节课,两节晚自习,其他时间备课运动,这样的量,今晚一定能睡个好觉了。

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