每当我因为担心没面子或者担心被别人嘲笑的时候 ，总会不由自主的想起杨绛先生的那句话“世界是自己的，与别人毫无干系。”
这句话给了我很强的心里建设。
不再对别人有过高的期望，如果说从前对别人的期待是200%，那么现在连50%都没有了。没有过高的期待，结果好了那是运气爆棚会很开心；结果差了，那就是正常发挥，反倒不再容易被别人影响自己的情绪，再也不因为别人的错误惩罚自己而时时活在自怨自艾中了。
也不会给自己也不再给别人贴标签，比如
“我真差劲!”
“你什么事都做不好!”
事情办砸了，只是一件事情没办好而已，每个人都有短处和长处，多关注长处，少盯着短处，要像撕掉昨天的日记一样，事情过去就过去了，翻篇了别辗转反侧天天陷在过去出不来，撕掉贴在心理上负面的标签，不从心理上消极自己后发现自己比以前快乐多了。
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